1日2万回

私達人間は、１日に２万回以上していることがある。

呼吸だ。

１日に２万回、何かを意識的にすることはとても大変なことだが、呼吸は無意識に行なっているため、通常、負担に感じることはない。

他にも、臓器や、交感神経や副交感神経など、意識して動かすことなく動いてくれている働きがたくさんある。

私達が意識することなく、私達の体を保ってくれている。

普段意識することが無いだけに、ふとその事実に気付くと、畏敬の念を感じる。

自分は「生きている」だけではなく、やはり「生かしてもらっている」と感じる。

ありがとう…

感謝の気持ちで一杯になる・・・

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皆さん、今日も読んで下さってどうも有難うございます。

皆さんは、呼吸について考えられたことありますか？

最近、何故か呼吸法などについての情報が、目に飛び込んできたりします。

よく書かれているのが、通常の生活ではどうしても浅い呼吸しかできていないということです。

一日に２万回以上行なっているとすれば、一回一回の呼吸量の差は、一日単位で考えると膨大な差になりますよね。

気付いた時だけでも、深呼吸してみようと思っています。

皆さんも、一緒に深呼吸いかがですか？

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それでは皆さん、今日も素敵な一日をお過ごし下さい！